Yok biliyorum yalnız değilim...
Daat daat daat diye beynimin etini yiyen alarmın sesi yok mu?!?! Her sabah çalmaya başladığı o an - ki kendisini kırma isteğimin tavan yaptığı anlar olarak da geçer- niyeyse uykunun en tatlı yeridir. Böyle yastık daha bi pufuduk, yumuşacık bir pamuk, yorgan da dünyanın en güzel ve sıcak şeyi olarak gözükür adama. Ama gel gör ki mecbursun o sıcacık yatağı terketmeye. Buz gibi suyun yüzünle, diş macununun dişlerinle buluştuğu o anlar ne kadar da can sıkıcı...
Bir de utanmadan demiyomusun " Yarın hakkaten erken yatıcam, uykumu alcam" diye!
Hııhıı canım evet bizde yedik=) Bırak kendini kandırmayı!!! Yine iş çıkışı gelceksin evine; yiyecek bişeyler hazırlayayım, onu yiyim, azıcık Kuzey'e, Sultan Süleyman'a, Murat Boz'a bakıyım( ay bunlar da pek bi başarılı, böle sevgili yapıyım) ,ojemi değiştiriyim, saçımı yapıyım derken hoooop bi de bakmışsın ki takvimde bigün daha atmış, ama sen yine erken uyuyamamışsın.
Bir de benim gibi tüm bu ıvır zıvırın yanında kendini meşgul edecek master gibi, konsey seçimleri gibi, kamp gibi birçok iş ve hobin varsa vay haline.
Ben sana yapma demiyorum hobi olarak yine yap!=) Ufff neyse...
Anladık erken yatmamız mümkün değil, peki o halde az uykuyla, günlük yaşamı enerjik nasıl idame ettirebiliriz? Bakalım ortalama uyku saati 4-5 arasında değişen ben neler yapıyorum??
- Geç yattığım için sabah uyuduğum her dakika çok değerli, o yüzden genellikle uyanmamla evden çıkmam arasında geçen süre 5 dakikayı geçmiyor( walla çıkabiliyorum 5 dk.da 3 dk rekorum bile var, tabii ki makyaj yapmıyorum işyerinde yaparım nasılsa mantığıyla=p ) Evden vitaminimi içmeden çıkmıyorum malum enerji lazım.
- Arabayla gidilen günler keyif ötesi=) Kafeinsiz kahvemi alıp ( malum mide sakat) Rihanna eşliğinde araba sürerek sahil yolundan işe gitmek ( tabi kahve+ araba sürme+ Rihanna dinleme keyfine işe gitme ifadesi eklenince pek de sevimli olmuyor ama olsun, hele ki kahve Starbucks'sa hiçbirşey bozamaz keyfimi:) )
- İşe gidince enerjik olmak için neler yapılabilir kısmını henüz bende çok keşfedebilmiş sayılmam, heralde enerjinizi soğuran insanlara fazla prim vermeden,muhatap olmadan olabildiğince profesyonel yaklaşmak iyi bir çözüm olacaktır
-İşten çıkınca sizin yerinizde olsam var ya neler neler yaparım ama benim gidip dersime girmem gerek, bi 3 saat gerinizdeyim kısacası! Ama eminim siz uyuşuk uyuşuk evinize gidip oturacağınız için ben o 3 saatlik farkımızı çok kolay kapatıcam... Uyuşuk olmayı bırakın!! İnsan kendini nasıl telkin ediyosa o şekilde hissediyo, mesela ben enerjik bir insanım enerjik bir insanım diye diye, enerjimin düştüğü anlarda bile kenimi hemen toparlamam gerektiğini biliyorum=) Siz de sadece potansiyelinizi görün... Dayanamam ki ben bu performansa demeyin...
-İyi beslenin, hele ki benim gibi yemek aşığıysanız daha da bi dikkat etmeniz gerek, öyle her sevdiğimiz şeyi yemeye başlayınca ipin ucu kaçıyo... Ne o yoksa ortalarda bir topaç niyetine mi gezmek istiyosunuz??! Emin olun bi süre sonra bundan hiç hoşnut olmayacaksınız=)
-Eve dönünce geç de olsa hemen yatma moduna geçmeyin, biraz salonda oturma, dergi karıştırma, kanal zaplama gibi şeylerle vakit geçirin. Kendinize zaman ayırın=)
-Yatmadan önce en sevdiğiniz şarkıyı dinleyin, bilinç altı işte! O salgılanan mutluluk hormonu sayesinde daha huzurlu bi uyku geçirmenizi sağlıyor. Offf bi de sabah dinlediniz mi, o gün her türlü geçer=)
-Haftasonlarından bahsedecek olursak.... Neler yapmıyorum ki?? Yalnızca haftasonu için Londra'ya gitmişliğim bile var:) Siz de o sevdiğiniz şey neyse artık üşenmekten vazgeçin de o nazik popolarınızı olduğu yerden kaldırın. Ve harekete geçin..
Emin olun yabancı sularda yüzmek de çok eğlenceli, kırın artık bu sabit düşünceleri.. Değişiklik iyidir=)
"Akşam yastığa başınızı koyduğunuzda, var olan hayatından, farklı bir yaşam düşlerken buluyorsanız kendini, doğru hayatı yaşamıyorsunuz demektir!"
Değişimi tetikle, gör bak neler olacak=)
Ö.